ただ今実行中です！

おはようございます。

曇天な天候ですが、今日一日をさわやかに！　　なんてね

病は脚から・・・といいますが、やはり加齢と共に脚力が落ちてきます。

わたくし最近階段の上りがキツイデス。。

なのでいろいろとサイトを彷徨ってたら、やはり老いは脚からくるようです。。

おっと！ダイエットにも良いようです(笑)

xbody.org

それにしても色々とスクワットとロードバイクに関するページがあるものですねぇ

ネットって素晴らしい！！(笑)

felt.main.jp

minimaru.diary.to

おぉ～坂バカの日向さんだ！

www.cyclesports.jp

<坂バカ>式 知識ゼロからのロードバイク入門 (SB新書)

ということで、まずは自宅でスクワットを・・・

つづく